Proč běhám?

Zní to jako jednoduchá otázka, ale patří k těm zásadním. Právě otázka Proč běhám?, resp. odpověď na ni rozhoduje o tom, zda s běháním skutečně začnete (nebo o tom budete pouze mluvit, snít a plánovat to) a také o tom, zda u běhání vydržíte.

V článku Jak začít běhat a vydržet? se dozvíte o tom, jak důležité jsou v běhání cíle. Pokud si chcete nějaké cíle skutečně stanovit, inspirací vám může být tento článek.

Čeká vás odpověď na otázku Proč vůbec běhat, vlastně téměř tisíc odpovědí. Otázka motivace je totiž vždy individuální. Samozřejmě záleží na každém, jeho možnostech, zkušenostech, stylu, cílech, plánech, náročnosti tréningu, tratích a jejich vzdálenostech apod. Přesto vám  jako inspirace může být užitečná – posuďte sami!

Tedy, proč běhám?

Osobně běhám, protože mě to baví a dává mi to smysl. Líbí se mi ten pocit volnosti a svobody. Mám ráda vítr ve vlasech, vánek, který vyhlazuje tváře. Běhám, abych za sebou nechala všechny starosti, problémy, všechny stresy každodenního života v moderním světě. Běhám v přírodě, užívám si krajinu a všechny zázraky přírody, kochám se z krás života a těším se z toho, co všechno můžu vidět, cítit a zažít.

Sára

To však zdaleka není všechno.

To byl jeden důvod proč běhat. Tady je jich dalších tisíc!

(no, možná to není přímo tisíc, ale třeba časem budou přibývat další – třeba ty vaše)

  • Běhám prostě jen tak.:-)
  • Běhám, protože je to součást mého života, je to způsob mého vyjádření, můj pohyb i má meditace.
  • Běhat se dá proto, aby člověk tělu dopřál zdravý pohyb, zlepšil si kondici, vytrvalost a pohyblivost, získal pružnost a prohloubil dýchání.
  • Důvodem k běhání může být i to, že se člověk naučí pracovat s vlastním dechem, naučí se lépe ovládat své tělo, hlouběji mu porozumí.
  • Někteří běhají nejenom kvůli kondici, ale také kvůli postavě. Jednoduše chtějí vytvarovat svoji postavu, posílit svaly nebo zhubnout.
  • Další běhají, aby překonali sami sebe.
  • Běhám, protože mi to čistí hlavu a myšlenky.
  • Běhání přináší dobrou náladu, radost ze života a příjemné pocity. I ty některé běžce ženou vpřed.
  • S běháním člověk získá také vyšší sebevědomí a kontrolu nad sebou samým.
  • Běhání zbavuje stresu a podporuje kvalitní spánek.
  • Jsou tu i zdravotní důvody hovořící pro běhání. Běhání podporuje imunitu, podporuje krevní oběh, posiluje srdce.
  • Běhání také prodlužuje mládí, působí proti předčasnému stárnutí.
  • Běhání přináší nové zážitky, dává poznat nová místa a nabízí i prostor k zajímavým seznámením.
  • Běhání je způsob, jak se seznámit, ale také způsob, jak si užívat samoty.
  • Běhat může kdokoliv, bez ohledu na věk nebo hmotnost, a také kdykoliv.
  • Běhání přináší do života harmonii, řád a klid.
  • Že je běhání prospěšné pro tělo, mysl i duši o tom není pochyb. Více se dozvíte v článku A proč je vlastně běhání tak zdravé?

Proč běhám?

Proč běhám? Názory odjinud

„Čas, kdy běžíte, je jen váš. S nikým se o něj nemusíte dělit, nic nemusíte řešit. Při běhu se oprostíte od každodenních starostí, od práce i od rodiny.“

Tak zní jeden z deseti důvodů proč běhat, který na webu Vím co jím nastínila Mgr. Martina Karasová./1/


„Běhám, protože při běhu nacházím sama sebe, sama sebe překonávám. Hádám se sama se sebou, přemýšlím o sobě. Kam vlastně směřuju? Co je pro mě důležité? Kam až chci dojít?“

Takto popisuje své důvody bloggerka Marcela Tobiášová./2/


„Mám devatery další šaty, ve kterých chci vypadat skvěle,“

to je zase jedním z důvodů, který definovala ve svém deníku nepraktické ženy bloggerka Mrázovka./3/


Běhání však nepomáhá jenom s praktickými (či nepraktickými) problémy, není jen čistě tělesnou nebo poetickou záležitostí, povzbuzuje člověka i ve chvílích nejtěžších. „Zemřel mi manžel, běh mi pomáhá být tu dál i bez něj,“

svěřuje se čtenářka serveru Idnes Markéta./4/


Příběh běžkyně. Jaký je ten tvůj?


„Když běžím, připadám si, jako bych tam vůbec nebyl. Jako bych byl někde úplně jinde. Cítím se jako bych byl uvnitř sám sebe..“

to je jeden mužský pohled./5/ Je to pohled běhajícího bezdomovce, který ze zde dna drog a loupeží, poté, co si odseděl šest let ve vězení, dokázal zvednout a najít novou, lepší cestu. Je jím Ronnie Goodman.


Zdroje:

  • /1/ http://www.vimcojim.cz/cs/spotrebitel/pohyb/10-duvodu,-proc-behat__s591x9108.html
  • /2/ http://www.bezvabeh.cz/clanek/1860-co-mate-vsichni-s-tim-behanim-aneb-proc-beham-ii#sthash.HVJ0NZkG.dpuf
  • /3/ http://www.mrazovka.net/2014/06/proc-beham.html
  • /4/ http://rungo.idnes.cz/manzel-zemrel-ale-beh-mi-pomaha-byt-tu-dal-i-bez-nej-fvn-/behani.aspx?c=A131127_154642_behani_fro
  • /5/ článek Ronnie Goodman

A proč běháte vy? Přidejte své důvody, ať jich nakonec máme celých tisíc!:-)

1 komentář

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *

Můžete používat následující HTML značky a atributy: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>