Noční běh

Už jste si taky všimli toho ruchu všude kolem sebe? Ptáci hned zrána cvrlikají už pěkných pár týdnů, nově se k nim přidali i čmeláci, na které lze doslova narazit téměř kdykoliv během dne. A všimli jste si těch netopýrů na hlavou, když se začne stmívat? A když nastane večer, je teplo a ulice měst nabízejí nejrůznější vyžití… třeba noční běhy!

Pokračovat ve čtení

Lesopark Brno, běhání

Kalendář už hlásí jaro, zima je nenávratně pryč. Možná ještě některé dny nejsou tak sluníčkové, ale vedle těchto chladnějších už příroda přinesla řadu krásných dnů jako stvořených pro pohyb venku. Březen byl rozpačitý a počasí se mohlo nejednou stát obhajobou, proč neběhat.

Duben by měl být rozpačitý už jenom proto, že je duben, prostě apríl. Každopádně je tu jaro a jaro rozhodně není časem vhodným na výmluvy. Jaro je na běhání jako stvořené, říkám si… Jdete do toho taky?

Pokračovat ve čtení

Proč běhám?

Zní to jako jednoduchá otázka, ale patří k těm zásadním. Právě otázka Proč běhám?, resp. odpověď na ni rozhoduje o tom, zda s běháním skutečně začnete (nebo o tom budete pouze mluvit, snít a plánovat to) a také o tom, zda u běhání vydržíte.

V článku Jak začít běhat a vydržet? se dozvíte o tom, jak důležité jsou v běhání cíle. Pokud si chcete nějaké cíle skutečně stanovit, inspirací vám může být tento článek.

Čeká vás odpověď na otázku Proč vůbec běhat, vlastně téměř tisíc odpovědí. Otázka motivace je totiž vždy individuální. Samozřejmě záleží na každém, jeho možnostech, zkušenostech, stylu, cílech, plánech, náročnosti tréningu, tratích a jejich vzdálenostech apod. Přesto vám  jako inspirace může být užitečná – posuďte sami! Pokračovat ve čtení

Příběh běžkyně

Možná by se hodilo začít standardně: „na základní škole jsem si vybudovala k běhání odpor, nesnášela jsem ho“. Ale to bych lhala. Běhání bylo jedním z mála sportů, který mi vlastně kdy šel. V patnáctistovce jsem bývala mezi prvními, ale neběhala jsem jinde než jednou za čas onu povinnou patnáctistovku v tělocviku. Nutno podotknout, že sprint mi vlastní nebyl, tam jsem byla pozadu. Už tehdy a zůstalo mi to dodnes…

Pokračovat ve čtení